Aamiainen: muna ja 2 nakkia. 1dl kaupan valmista mustikkajugua.
Töissä teetä maidolla ja n. 1,5 maustamatonta jogurttia + viinimarjoja
Lounas 200 g omatekoista maksalaatikkoa + puolukkahilloa. 2 mandariinia.
omena (80 kcal)
Iltapäiväkahvilla 4 piparia (150 kcal), tee + maito, puolikas energiapatukasta (150 kcal)
Illalla kourallinen sipsejä, 4 krokettiperunaa, kebablihaa ja vanukas (pojan menu ;-)
Koko päivän kalorit?
Kommentit