Aamiainen: muna ja 2 nakkia. 1dl kaupan valmista mustikkajugua.

Töissä teetä maidolla ja n. 1,5 maustamatonta jogurttia + viinimarjoja

Lounas 200 g omatekoista maksalaatikkoa + puolukkahilloa. 2 mandariinia.

omena (80 kcal)

Iltapäiväkahvilla 4 piparia (150 kcal), tee + maito, puolikas energiapatukasta (150 kcal)

Illalla kourallinen sipsejä, 4 krokettiperunaa, kebablihaa ja vanukas (pojan menu ;-)

 Koko päivän kalorit?